ladnie ladnie

Nie ptysiu, to jest twój problem że obrażasz ludzi, a potem wycofujesz się z tego raczkiem kiedy Ci ludzie się wkvrwią. Wynika z tego że sam jesteś "pikulikiem" jak to ładnie wcześniej napisałeś. Jakbyś miał ćwierć mózgu to zastanowiłbyś się dlaczego do tej pory udało ci się zniechęcić do siebie zarówno ludzi prezentujących progresywne [...]

[...] zamiescil Lechu, widze troszke przekombinowane techniki, pozy rodem z filmow King Fu, ktore Bruce okreslil by raczej jako PHONEY BALOONEY A co do tych technik, to wszystko ladnie fajnie i moze wychodzi w realnej walce, ale gdy osoba atakujaca, wykonuje atak i stoi z reka wystawione oraz przyglada sie temu co mu jest robione Ta metode [...]

ladnie. sog

Bardzo łądnie sog 4 you.

Ładnie. Co do białka i tłuszczy: dodaj sobie jajek do sniadania, mozesz wsypać wiecej WPC, tak byś miał np 30-35g białka. Tłuszcze też mozesz podbić tranem, oliwą z oliwek. Po prostu wlej oliwy wiecej, ona ma w sobie same źródło tłuszczy (99g/100g). Białko też mozesz dodac z miesa, ryb.

[...] weszlo mu 2 cm ;d wiec po metce mysle moze byc kozacko w lapach ;d ale boje sie ze reszta parti pojdzie slabo ;/ chociaz jak bym cwiczyl 6 razy w tyg 3 razy lapy jeden raz klata potem bary i nogi i na koncu plecy to tez pewnie by bylo ok , a taki szok dla rąk jakim dysponuje ten cykl cwiczen ladnie by mogl je powiekszyc ;d sam nie wiem .

Jak pisałem w temacie live, tutaj Grove wyszedł zmotywowany na 100% do zdobycia pasa i po pełnym przygotowaniu do walki, do tego trenował z przeciwnikiem wcześniejszym Materli. Do Mameda wyszedł short-notice. Cholerna różnica. IMHO jakby Cipek nie chciał się popisać w stójce to by go pewnie pokonał być może i przed czasem. Te parę bomb które mocno [...]

Melvin to niech do k1 wraca walczyć. ja nie wiem czy on jakimś antytalentem jest do parteru czy co, niby mówił, że robi 2x week. tym slamem to chyba Mamedowi chciał pomóc z poddaniem. Wiadomo, Mamed to solidny zawodnik i poddanie nie dziwi za bardzo. Grove vs Materła. ta kartka za udeżenie w tył głowy %-) ładnie MIchał zbierał w stójce, dobra [...]

lol dlaczego u Arniego plecy tak ladnie wygladjaa a u Doriana tak wystaja prostowniki ?

[...] powiesz mi ze jego malutka klatka, ktora ginie przy tak poteznych barkach i plecach jest twoim idealem? U Arnolda moim zdaniem wcale nie nogi byly najslabsze, tylko wlasnie barki, ktore byly za male do tej wielkiej klaty, tzn. ladnie sie prezentowaly i na plazy nikt by na to uwagi nie zwrocil, ale sedziowie patrzac bacznym okiem, raczej tak heh

widac ze miesien jeszcze jest lapy na fotce wyszly fajnie zredukuj to ladnie a potem lap miecho , sam jestem w podobnej sytuacji 2 lata bez treningow teraz zaczelem cwiczyc w 2 miesiace postep ogromny , ale u mnie nie jest az tak zle z fatem wiec jade narazie z masa ale z umiarem pozdro

Co jeden to lepszy, ładnie pyerdolicie w tym temacie }:-(

Co jeden to lepszy, ładnie pyerdolicie w tym temacie }:-( wiem};-), dlatego proponuję zmienić nazwę na: Junior Dos Santos vs zwycięzca walki Ali/Brock SPAMPOST]};-)

ładnie napierdziałeś tych ćwiczeń + brak diety = powodzenia ;)

Ładnie wszystko opisane, będę zaglądał, powodzenia :)

Ładnie to wygląda, co tam dokładnie siedzi? Wszystko do gara i ugotowałeś po prostu?;d

Dzień 47 Klata + bic No i pierwszy raz bez filmów. Sprzęt nawalił. Przeceniłem moc baterii w telefonie. Wyciskanie sztangielek. Tymi 32,5kg zrobiłem już pełne 5 ruchów z pomocą przy ostatnim pow, no może w tym czwartym pow też trochę pomocy było :P ale na pewno lepiej niż tydzień temu. I w ostatnim regresie dodałem obciążenia więc klata ładnie [...]

Rafa10, nie! Musi być na 30m, ponieważ czas biegu na 60m nie jest żadnym miernikiem Twojego przyspieszenia. Zmierz czas na 30m... A wracając do treningu to wyglądało będzie to mniej więcej tak: Poniedziałek: trening indywidualny. Wtorek: trening w klubie. Środa: trening indywidualny. Czwartek: trening w klubie. Piątek: trening w klubie. Sobota: [...]

Witam wszystkich serdecznie :) a więc tak wracam po prawie 8 miesiacach przerwy do piłki. Przerwa była ze wzgledu na rekonstrukcje kolana. I w sumie to do lipca chce być gotowy do gry w piłke na pełnych obrotach. Mój ortopeda zezwolił mi na treningi 4 głowy uda mam ładnie odbudowany. I pytanie od czego zacząc? Byłem juz 2 razy na boisku i to [...]

U mnie techniki zero, podkręcam ładnie, ale gram jako wysunięty głównie , 1,88 wzrostu , lis pola karnego :-D haha, ale brakuje mi właśnie takich silnych strzałów, czasem takie setki marnuje że szkoda gadać , więc dlatego musiałem tu zapytać , mówię u mnie technika , bo jeśli lepiej ode mnie strzelają kumple , którzy wgl nie trenują (siłownia i [...]